2020年6月16日我校邀请了任智涛老师为我们学校的学生进行了一次心理健康教育知识讲座。

任老师主要从四个方面进行，首先进行了“洪水来了”的热身活动，同学们情绪一下都被带动了起来。

紧接着询问了疫情带来的困扰和变化，同学们积极发言，从而认识了各种情绪，也了解到情绪掌中大脑。

最后认识学习了6种自我调节平静的方法：专注时刻；冰棍化了；掌中大脑；情绪垃圾桶；踩气球；放气。

活动结束后同学们仍旧积极地和老师互动发言，意犹未尽，一小时的讲座大家都收获满满！

主讲人：任智涛

国家三级心理咨询师

美国正面管教认证家长讲师、学校讲师、鼓励咨询师

12355青少年热线百人讲师团讲师

心灵导航讲师

上海心理学会会员

注册心理顾问