| 时间 | 菜名 | 类别 | 配料 | |||||
| 星期四 | 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g | ||||
| 糖醋肋排 | 大荤 | 肋排 | 70g | 精肉 | 40g | |||
| 肉末包菜粉丝 | 小荤 | 卷心菜 | 80g | 细粉丝 | 5g | 肉末 | 20g | |
| 咖喱土豆 | 素菜 | 土豆 | 100g | |||||
| 番茄豆腐汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 豆腐 | 10g | |||
| 星期五 | 油爆虾 | 大荤 | 鲜活基围虾 | 95g | ||||
| 黑椒牛肉片 | 大荤 | 牛里脊 | 85g | 杏鲍菇 | 30g | 彩椒 | 10g | |
| 有机花菜炒蛋 | 小荤 | 有机花菜 | 90g | 鸡蛋 | 40g | 胡萝卜 | 5g | |
| 鱼香茄子 | 素菜 | 茄子 | 100g | |||||
| 紫菜墨鱼丸汤 | 汤羹 | 紫菜 | 1g | 墨鱼丸 | 10g | |||
| 星期六 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 笋干 | 30g |
| 酱鸭腿 | 大荤 | 鸭腿 | 130g | |||||
| 莴笋鸡片 | 小荤 | 光莴笋 | 70g | 香菇 | 10g | 鸡胸肉 | 20g | |
| 炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 100g | |||||
| 玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 15g | |||
| 学生奶 | 饮品 | 牛奶 | 125g | |||||
