| 时间 | 菜名 | 类别 | 配料 | |||||||
| 星期二 | 奥尔良鸡腿排 | 大荤 | 鸡腿排 | 110g | ||||||
| 木须肉片 | 小荤 | 黄瓜 | 70g | 胡萝卜 | 10g | 鸡蛋 | 30g | 肉片 | 20g | |
| 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g | |||||||
| 番茄土豆汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 土豆 | 20g | |||||
| 星期三 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 100g | 笋干 | 30g | ||||
| 西葫芦炒蛋 | 小荤 | 西葫芦 | 110g | 鸡蛋 | 40g | |||||
| 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 110g | |||||||
| 玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 10g | |||||
| 星期四 | 油爆基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 80g | ||||||
| 八宝辣酱 | 小荤 | 土豆 | 80g | 豆腐干 | 30g | 花生仁 | 10g | 猪肉 | 20g | |
| 蒜泥西兰花 | 素菜 | 西兰花 | 120g | |||||||
| 蘑菇豆腐汤 | 汤羹 | 蘑菇 | 20g | 豆腐 | 10g | |||||
| 星期五 | 牛肉炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 40g | 什锦玉米 | 30g | 牛肉末 | 40g | ||
| 茶树菇鸭胸肉片 | 小荤 | 鸭胸肉 | 110g | 鲜茶树菇 | 20g | |||||
| 炒鸡毛菜 | 素菜 | 鸡毛菜 | 100g | |||||||
| 白菜鱼丸汤 | 汤羹 | 大白菜 | 20g | 鱼圆 | 10g | |||||
