| 时间 | 菜名 | 类别 | 配料 | |||||
| 星期一 | 葱油鸡腿 | 大荤 | 鸡腿 | 110g | ||||
| 杏鲍菇牛肉粒 | 小荤 | 杏鲍菇 | 70g | 年糕粒 | 20g | 牛肉粒 | 20g | |
| 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g | |||||
| 白菜粉丝汤 | 汤羹 | 大白菜 | 30g | 粉丝 | 2g | |||
| 星期二 | 油豆腐烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 100g | 水油豆腐 | 20g | ||
| 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 140g | 鸡蛋 | 40g | |||
| 炒鸡毛菜 | 素菜 | 鸡毛菜 | 110g | |||||
| 咸肉冬瓜汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 咸肉 | 5g | |||
| 星期三 | 虾仁炒蛋 | 大荤 | 虾仁 | 80g | 鸡蛋 | 60g | ||
| 茭白肉丝 | 小荤 | 茭白 | 110g | 青椒 | 20g | 肉丝 | 20g | |
| 红烧土豆 | 素菜 | 土豆 | 120g | |||||
| 萝卜小排汤 | 汤 | 白萝卜 | 15g | 小排 | 10g | |||
| 星期四 | 茄汁排条 | 大荤 | 大排 | 100g | ||||
| 黄瓜鸡片 | 小荤 | 黄瓜 | 100g | 鸡胸肉 | 20g | 黑木耳 | 3g | |
| 胡萝卜花菜 | 素菜 | 白花菜 | 110g | 胡萝卜 | 10g | |||
| 番茄蛋汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 鸡蛋 | 10g | |||
| 星期五 | ||||||||
