时间 | 菜名 | 类别 | 配料 |
星期一 | |||
星期二 | 香干鸡块 | 大荤 | 整鸡120g 香干20g |
滑蛋牛肉 | 小荤 | 杏鲍菇70g 鸡蛋30g 牛肉片10g | |
炒青菜 | 素菜 | 青菜110g | |
玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米20g 小排10g | |
星期三 | 红烧大排 | 大荤 | 大排90g |
西葫芦鸡片 | 小荤 | 西葫芦100g 胡萝卜20g 鸡胸肉10g | |
炒油麦菜 | 素菜 | 油麦菜100g | |
咸肉冬瓜汤 | 汤羹 | 冬瓜30g 咸肉5g | |
星期四 | 虾仁炒蛋 | 大荤 | 虾仁70g 鸡蛋60g |
肉末包菜粉丝 | 小荤 | 卷心菜100g 细粉丝10g 肉末5g | |
红烧土豆 | 素菜 | 土豆120g | |
鸭血豆腐汤 | 汤羹 | 鸭血20g 豆腐20g | |
星期五 | 咖喱炒饭 | 主食 | 鸡蛋40g 什锦玉米30g 牛肉末30g |
蒸百叶包肉 | 大荤 | 猪肉30g 百叶15g | |
炒生菜 | 素菜 | 生菜100g | |
番茄菌菇汤 | 汤羹 | 番茄30g 菌菇10g |