| 时间 | 菜名 | 类别 | 配料 |
| 星期一 | 百叶结烧肉 | 大荤 | 五花肉90g 百叶结20g |
| 黄瓜炒蛋 | 小荤 | 黄瓜100g 鸡蛋3g | |
| 炒菜苋 | 素菜 | 菜苋110g | |
| 鸭血豆腐汤 | 汤羹 | 鸭血20g 豆腐20g | |
| 星期二 | 蚝油牛肉 | 大荤 | 牛肉70g 洋葱70g |
| 家常豆腐 | 小荤 | 油豆腐80g 胡萝卜10g 肉片5g | |
| 炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜100g | |
| 紫菜蛋汤 | 汤羹 | 紫菜1g 蛋10g | |
| 星期三 | 红烧鸡块 | 大荤 | 整鸡130g |
| 西兰花炒培根 | 小荤 | 西蓝花100g 香菇10g 培根20g | |
| 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜100g | |
| 白菜粉丝汤 | 汤羹 | 白菜30g 粉丝2g | |
| 星期四 | 糖醋小排 | 大荤 | 小排100g |
| 西芹目鱼 | 小荤 | 西芹100g 目鱼条20g | |
| 咖喱土豆 | 素菜 | 土豆120g | |
| 榨菜肉丝汤 | 汤羹 | 榨菜10g 鸡蛋10g | |
| 星期五 | 白菜肉丝炒年糕 | 主食 | 白菜100g 年糕120g 肉丝25g |
| 酱鸭腿 | 小荤 | 鸭腿120g | |
| 竹笋咸肉汤 | 素菜 | 竹笋20g 咸肉10g | |
